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| 頭髮 染髮燙髮－－酪梨 染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。 成熟的酪梨中含有30的珍貴植物油脂－－油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。 大腦 過度用腦－－香蕉 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。 此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。 由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。 眼睛 過度用眼－－木瓜 長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。 此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜。 牙齦 牙齦出血－－奇異果 牙齦健康與維生素C息息相關。 缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒鬆動。 奇異果的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。
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